Período Fértil e Ovulação — Calculadora

Como o período fértil é calculado

A ovulação é o momento em que um óvulo é liberado pelo ovário e desce pela trompa até o útero, onde pode ser fecundado. Acontece uma vez por ciclo menstrual — geralmente entre 12 e 16 dias antes da próxima menstruação. Em um ciclo regular de 28 dias, a ovulação cai por volta do dia 14.

O período fértil é a janela em que a relação sexual pode resultar em gravidez. Ele compreende cerca de 5 dias antes da ovulação até 1 dia depois — totalizando 6 dias. Isso porque os espermatozoides sobrevivem até 5 dias no aparelho reprodutor feminino, enquanto o óvulo só fica fértil por 12-24 horas.

A regra simples: pegue a data prevista da próxima menstruação, subtraia 14 dias para encontrar o dia da ovulação. O período fértil vai de 5 dias antes desse dia até 1 dia depois.

A calculadora considera a duração média do seu ciclo (varia de 21 a 35 dias entre mulheres) para estimar com mais precisão. Mas atenção: este cálculo só funciona bem em ciclos regulares. Mulheres com ciclos irregulares devem combinar com outros métodos (temperatura basal, muco cervical, testes de ovulação) ou consultar um médico.

💡 Dicas

• Marque a DUM (data da última menstruação) em todo ciclo para acompanhar regularidade.
• Apps de fertilidade (Flo, Clue, Glow) ajudam a manter histórico e detectar padrões.
• Para tentar engravidar: tenha relação a cada 2 dias durante o período fértil.
• Para evitar: o método de tabelinha tem ~75% de eficácia. Não substitui métodos contraceptivos confiáveis.
• Temperatura basal sobe ~0,3°C após a ovulação — bom indicador retrospectivo.